नींबू बाम हर्बल चाय

नींबू बाम हर्बल चाय

इसे कैसे तैयार किया जाता है

नींबू बाम चिकित्सीय क्षेत्र में एक विशेष रूप से व्यापक और सराहनीय पौधा है, क्योंकि इसमें उल्लेखनीय लाभकारी गुण हैं और इस तथ्य के लिए सभी के ऊपर उपयोग किया जाता है कि यह क्षणिक बीमारियों का मुकाबला करने के लिए एक उत्कृष्ट सहायता है, खासकर एक तंत्रिका प्रकृति की।

नींबू बाम संयंत्र के सक्रिय तत्व फूल युक्तियों और पत्तियों के भीतर समाहित होते हैं, जिसमें एक महत्वपूर्ण आवश्यक तेल भी होता है।

वहाँ नींबू बाम चाय यह निस्संदेह नींद का इलाज करने का एक अच्छा तरीका है और कई मामलों में, अनिद्रा का इलाज करने के लिए भी: संक्षेप में, यह उन लोगों के लिए एक अत्यंत उपयुक्त जड़ी बूटी है, जिन्हें नींद आने में परेशानी होती है या वे आसानी से सो नहीं पाते हैं।

एक उत्कृष्ट नींबू बाम काढ़ा बनाने के लिए आपको सॉस पैन की आवश्यकता होती है और 500 मिलीलीटर पानी उबालना चाहिए।

जब पानी उबलता है, तो सूखे नींबू बाम के दो बड़े चम्मच जोड़ना आवश्यक होगा, और फिर इसे कम से कम तीन मिनट की अवधि के लिए छोड़ देना होगा।

फिर आपको फ़िल्टर करना होगा और फिर प्रत्येक भोजन से पहले एक कप पीना होगा।

नींबू बाम पर आधारित हर्बल चाय, उनमें से अधिकांश की तरह, पौधे के उस भाग के साथ बनाई जाती है जिसमें सक्रिय तत्व पाए जाते हैं, संयुक्त रूप से एक अन्य पौधे का उपयोग करते हैं जो एक अनिवार्य रूप से सहायक कार्य करता है।

कुछ मामलों में, इसके अलावा, एक स्वाद सुधारक भी जोड़ा जाता है, लेकिन नींबू बाम के साथ इसकी कोई आवश्यकता नहीं है क्योंकि इसमें पहले से ही एक उत्कृष्ट स्वाद है।


नींबू बाम हर्बल चाय के शरीर पर कार्रवाई

नींबू बाम एक चिकित्सीय दृष्टिकोण से एक विशेष रूप से महत्वपूर्ण पौधा है और इसे लिमोनासीना के नाम से भी पुकारा जाता है, विशेष रूप से गंध के कारण जो पत्तियों को रगड़कर प्राप्त किया जाता है।

यह एक जड़ी बूटी है जो हमारे शरीर पर एक मौलिक एंटीस्पास्मोडिक कार्रवाई करने में सक्षम है।

यह मुख्य कारण बताता है कि इसका उपयोग उन सभी विकारों के खिलाफ एक सुखदायक उपाय के रूप में भी किया जाता है जो मासिक धर्म चक्र के कारण होते हैं।

चूंकि नींबू बाम तंत्रिका तंत्र को भी प्रभावित करता है, यह उन सभी मासिक धर्म महिलाओं के लिए दो कारणों से विशेष रूप से प्रभावी है: सबसे पहले, जैसा कि हमने पहले ही कहा है, यह मासिक धर्म चक्र से संबंधित उन सभी विकारों को काफी कम या दूर कर सकता है, लेकिन दूसरी बात यह चिंता की स्थिति और मूड स्विंग से निपटने में भी बेहद प्रभावी है जो तनाव या स्थितियों के कारण हो सकता है जो रोजमर्रा की जिंदगी में निपटना मुश्किल है।


नींबू बाम हर्बल चाय के प्रभाव

नींबू बाम officinalis के साथ बनाई गई हर्बल चाय निस्संदेह नींद या अनिद्रा से जुड़ी कठिनाइयों का मुकाबला करने के लिए सबसे उपयुक्त समाधानों में से एक है।

जब आपको दैनिक आधार पर इस प्रकार की समस्याओं से जूझना पड़ता है, तो कठिनाइयों को रोकने के लिए हस्तक्षेप करना आवश्यक है, जो कई बार, कम समय के कारण तनाव और तंत्रिका संबंधी विकार पैदा कर सकता है, जिसमें आप सोते हैं।

यहां हम एक नींबू बाम हर्बल चाय लेने की सलाह देते हैं, जो सोने जाने से पहले घूंट में पी जाती है, जो इसे तंत्रिका तंत्र पर एक आराम समारोह करने की अनुमति देगा और बहुत अधिक शांतिपूर्ण आराम की अनुमति देगा।

कई अन्य स्थितियां हैं जिनमें नींबू बाम हर्बल चाय लेना उपयोगी हो सकता है: यह उन छात्रों के मामले में हो सकता है जो अत्यधिक तनाव जमा करते हैं, शायद परीक्षा या सत्यापन से पहले के दिनों में: यह इन मौकों पर अनुशंसित है एक पी लो नींबू बाम चाय जो आपको अधिक आराम और कम परेशान करने की अनुमति देगा।

नींबू बाम हर्बल चाय का उपयोग करने के लिए एक और उपयोगी प्रणाली यह है कि पेट में ऐंठन के खिलाफ: वास्तव में, नींबू बाम की विशेषता वाली एंटीस्पास्टिक कार्रवाई एक उत्कृष्ट गर्म स्नान के माध्यम से भी प्राप्त की जा सकती है।

अंत में, नींबू बाम हर्बल चाय का उपयोग घावों के इलाज के लिए अलग-अलग मौकों पर भी किया जा सकता है, क्योंकि नींबू बाम प्लांट में उल्लेखनीय जीवाणुरोधी और एंटीवायरल गुण होते हैं: यह कारण बताता है, बल्कि अक्सर इसका उपयोग घावों को भरने के लिए किया जाता है।


चेतावनी

नींबू बाम के किसी भी उपयोग की अनुशंसा उन सभी लोगों के लिए नहीं की जाती है जिनके पास मोतियाबिंद है, क्योंकि इसमें आंखों के दबाव में वृद्धि शामिल है।

इसके अलावा, कुछ मामलों में, नींबू बाम की कार्रवाई भी थायरॉयड को प्रभावित कर सकती है: यह कारण बताता है कि हाइपोथायरायडिज्म से पीड़ित लोगों द्वारा या किसी भी मामले में नींबू बाम हर्बल चाय लेने के बिना यह करना उचित है या किसी भी मामले में थायराइड हार्मोन के उपचार से गुजर रहा है ।

चूंकि इस पर कोई आधिकारिक अध्ययन नहीं है, इसलिए गर्भवती या स्तनपान करते समय नींबू बाम हर्बल चाय का सेवन करना बेहतर है।


नींबू बाम हर्बल चाय: नींबू बाम हर्बल चाय नुस्खा

इस बार हम आपको नींबू बाम, ऋषि और लैवेंडर पर आधारित एक हर्बल चाय तैयार करने की सलाह देते हैं, जो विशेष रूप से गैस्ट्रेटिस और विभिन्न आंतों की समस्याओं के उपचार के लिए उपयुक्त है।

सबसे पहले, आपको उबलते पानी के 250 मिलीलीटर और नींबू बाम, ऋषि, शहद और लैवेंडर फूलों के एक चम्मच को क्रमशः प्राप्त करने की आवश्यकता है।

पहला ऑपरेशन पानी में विभिन्न अवयवों को पिघलाना होगा, फिर फ़िल्टर करें (मिश्रण को दस मिनट के लिए जलसेक में आराम देने के बाद) और कप के अंदर हर्बल चाय परोसें।


घर पर बहुत नींबू बाम, क्या करना है?

लड़कियों, मुझे आप पर भरोसा है, मैं खुद को बगीचे में एक बहुत ही शानदार नींबू बाम का पौधा पाता हूं। पत्तियों का उपयोग न करना शर्म की बात होगी।

आप जो विचारों के स्रोत हैं, क्या आप मुझे हाथ दे सकते हैं?

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आप पत्तियों को इकट्ठा कर सकते हैं, उन्हें सुखा सकते हैं और पूरे सर्दियों में आराम और पाचन चाय के लिए उपयोग कर सकते हैं। या आप एक लिकर बना सकते हैं:

नींबू बाम की पत्तियों और फूलों की 100 ग्राम मात्रा,
95 पर 1 लीटर शराब,
500 मिली पानी,
300 ग्राम चीनी।
3-4 दिनों के लिए शराब में पत्तियों और फूलों के शीर्ष को मिलाएं, फिर पानी और चीनी का घोल डालें, कम से कम 20 दिनों के लिए आराम करें और फ़िल्टर करें।


आप पत्तियों को इकट्ठा कर सकते हैं, उन्हें सुखा सकते हैं और पूरे सर्दियों में आराम और पाचन चाय के लिए उपयोग कर सकते हैं। या आप एक लिकर बना सकते हैं:

100 ग्राम पत्तियों और नींबू बाम के फूलों के शीर्ष,
95 पर 1 लीटर शराब,
500 मिली पानी,
300 ग्राम चीनी।
3-4 दिनों के लिए शराब में पत्तियों और फूलों के शीर्ष को मिलाएं, फिर पानी और चीनी का घोल डालें, कम से कम 20 दिनों के लिए आराम करें और फ़िल्टर करें।


ऐसी कौन सी जड़ी-बूटियाँ हैं जो आपको सोने में मदद करती हैं

औषधीय जड़ी बूटियों को शांत करना बनाने के लिए हर्बलिस्ट से पूछें सोने के लिए हर्बल चाय इसे स्वयं करें वहां कई हैं। इनमें से कुछ को अधिक आसानी से उपलब्ध होने का लाभ है, जिससे आप उन्हें ऑनलाइन ऑर्डर करने के लिए पागल हो सकते हैं या खराब परिणामों वाले विशेष दुकानों के आसपास जा सकते हैं। यहाँ हैं सोने के लिए जड़ी बूटी अधिक सामान्य और प्रभावी।

  • कैमोमाइल: जब आप बच्चे थे, तब से आप जिस महान क्लासिक को जानते हैं। नींद के लिए कैमोमाइल चाय का उपयोग करना एक अच्छा विचार है क्योंकि यह बहुत लंबे समय तक खड़ी नहीं है: अन्यथा यह चाय और कॉफी के रूप में रोमांचक हो जाता है।
  • मेलिसा: नींबू बाम भी एक अच्छी नींद सहायता है। इसके आवश्यक तेलों से प्राप्त एंटीस्पास्मोडिक और न्यूरो-आराम गुण हैं जो चिंता, बेचैनी और चिड़चिड़ापन की स्थिति पर सकारात्मक प्रभाव डालते हैं।
  • वेलेरियन: वेलेरियन एक प्रभावी जड़ी बूटी है, जो चिंतित राज्यों का मुकाबला करने और उनींदापन और नियमित आराम को बढ़ावा देने के लिए उपयोगी है। इसके अलावा, यह पाचन में सहायक होता है।
  • Verbena: रात के आराम में सुधार और बुरे सपने को दूर करने के लाभ के साथ एक औषधीय उपाय। यह माइग्रेन, चिंता और मासिक धर्म के दर्द का एक प्राकृतिक उपचार है।
  • एक प्रकार का वृक्ष: लिंडेन में केंद्रीय प्रणाली पर एक शामक कार्रवाई होती है और जलसेक में, चिंतित राज्यों से लड़ने और नींद में सुधार करके विश्राम को बढ़ावा देता है।
  • वन-संजली: विक्सटाइन नागफनी में मौजूद सक्रिय संघटक है जो स्पैस्मोलाईटिक, चिंताजनक और प्राकृतिक शामक के रूप में काम करता है। पीड़ा को दूर करें और शांति से सोने में मदद करें।
  • लैवेंडर: नींद की गुणवत्ता पर सीधे अभिनय करने के बजाय, लैवेंडर आपको शांति से बिस्तर पर जाने में मदद करता है और इसके परिणामस्वरूप, बेहतर नींद लेने के लिए तनाव के स्तर को कम करता है।
  • चमकीला गुलाबी रंग: मालो के सुखदायक और विरोधी भड़काऊ गुण शरीर और मन को आराम देते हैं। सोने से पहले एक मल्लो चाय ठंडी हो जाती है और धीरे से बंद हो जाती है।
  • कावा कावा: मूल रूप से पोलिनेशिया से, यह जड़ी बूटी अपने शांत और आराम प्रभाव के लिए लोकप्रिय है जो माइग्रेन, मांसपेशियों में ऐंठन और घबराहट का मुकाबला करने में सक्षम है। नींद और अच्छे आराम को बढ़ावा देता है।


मतली और उल्टी के लिए अदरक

अदरक के मामले में एक उत्कृष्ट प्राकृतिक समाधान है मतली और उल्टी, विशेषकर गर्भावस्था की पहली तिमाही में लगातार शिकायतें। थोड़ी झुंझलाहट के लिए, पहले से तैयार हर्बल चाय या उबलते पानी में अदरक की जड़ के कुछ स्लाइस रखकर घर पर तैयार किया गया भोजन ठीक है। यदि असुविधा अधिक स्थायी है, तो यह चुनना बेहतर हैसूखा अर्क (आंख क्योंकि यह एक phytotherapeutic पर्चे की जरूरत है)।
जाहिर है हम एक क्षणिक झुंझलाहट के बारे में बात कर रहे हैं: यदि आपके पास गंभीर मतली और उल्टी के लगातार एपिसोड हैं, तो अपने चिकित्सक से संपर्क करें जो आपको सबसे अच्छा चिकित्सीय संकेत प्रदान करने में सक्षम होगा।

अनिद्रा और तनाव के मामले में वेलेरियन

जो महिलाएं बच्चे की उम्मीद कर रही हैं, उन्हें आराम करना या अच्छी नींद लेना मुश्किल है। के लिये अपने आप को संतुष्ट करो है सोने के लिए आप क्लासिक हॉट हर्बल चाय का उपयोग कर सकते हैं वेलेरियन, कैमोमाइल, एक प्रकार का वृक्ष है जुनून का फूल। यह चमत्कार नहीं करता है, लेकिन नियमित रूप से लिया गया यह शांति हासिल करने में मदद करता है।

यहां तक ​​कि क्रीम गर्भावस्था के दौरान एक बहुत ही आराम देने वाली क्रीम हो सकती है!


नींबू बाम हर्बल चाय - उद्यान

चाय, चॉकलेट और चॉकलेट

संतरे के छिलके, सेब, पपीता, दालचीनी, बादाम और क्रिस्टल कैंडीड शुगर के साथ थोड़ा मसालेदार और खट्टे स्वाद वाला फल।

मसालेदार जायके की एक सामंजस्यपूर्ण रचना विशेष रूप से ठंडी सर्दियों की शाम को रोशन करने के लिए डिज़ाइन की गई है: सेब, संतरे के छिलके, दालचीनी और बादाम के टुकड़े।

स्ट्रॉबेरी, आड़ू, खुबानी और वेनिला। आकृति के लिए जोखिम के बिना तालू के लिए खुशी की दावत !!

स्वाद और इत्र आपको मंत्रमुग्ध कर देगा, जामुन का एक असली कॉकटेल: ब्लूबेरी, ब्लैकक्यूरेंट और ब्लैकबेरी।

रूबीस और चेरी के अरोमा के साथ फल की जानकारी।

MANGO और अंजीर के साथ फल जानकारी।

महज FAMOUS COCKTAIL को पसंद करें, लेकिन ALCOHOL के बिना ही जाएं: TASTY COMBINATION BETWEEN PINEAPPLE और COCONUT।

उष्णकटिबंधीय फल और वानिली के टुकड़े के साथ रस

ALMONDS और डिब्बों के किनारों के साथ छत।

एक स्वादिष्ट, स्वाभाविक रूप से शराब मुक्त पेय! नाशपाती के टुकड़ों, चॉकलेट फ्लेक्स और हेज़लनट्स के साथ। आपको लगेगा जैसे आप केक का एक टुकड़ा खा रहे हैं !!

नि: शुल्क स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है: MELISSA, VEBENA, SAGE, LEMONGRASS, LEMON PEEL, RED CURRANT, CALENDULA, NATROAL AROMA।

पुदीना, नद्यपान, सौंफ़, कैमोमाइल, पाचन और आराम।

ताजा और पाचन, यह आपको सही ऊर्जा देता है! नींबू और अदरक के साथ

विश्राम के अपने क्षणों के लिए, गुलाब के कूल्हों और नींबू पानी के साथ, दालचीनी के एक संकेत के साथ कैंडीड सेब की सुगंध।

आहार में एक सहायक के रूप में एकदम सही, जल निकासी और शुद्ध करना, यह चयनित अवयवों (हरी चाय, सफेद चाय, दोस्त, रूइबोस और लेमनग्रास) के लिए धन्यवाद, आंकड़ा बनाए रखने में मदद करता है। यह स्वादिष्ट भी है! आड़ू और नींबू की सुखद सुगंध के लिए धन्यवाद, यह ठंडा पीने के लिए उत्कृष्ट है! स्वस्थ और ताज़ा!

चाय के बिना आप के बिना, लेकिन यह भी सौंफ का आनंद लिया! अरोमा अरोमा!

कैमोमाइल, ऑरेंज ब्लॉसम, मसाले। आपको आराम के सुखद क्षण देने के लिए उनके गुणों को मिलाएं!

छोटे लोगों के लिए डिज़ाइन किया गया है, जो वयस्कों द्वारा पसंद किया जाता है, उन्हें आराम करने में मदद करने के लिए एक मीठा मिश्रण। सेब, कैमोमाइल, डॉग गुलाब, वर्बेना, ब्लैक करंट, ऑरेंज ब्लॉसम, लाइम, नेचुरल फ्लेवरिंग, कॉर्नफ्लावर।

चॉकलेट और ऑरेंज के साथ एक स्वादिष्ट चाय।

एक ब्रांड के नए फल आसवनी, पुल्किन और सिंघमोन के साथ थोड़ा मसाला।

उत्तर प्रदेश में एक कोयला उत्खनन के लिए, या खुद को थोड़ा धोखेबाज़ी करते हुए, झाड़ू, सेब और सिंघाडे के साथ रिलेक्स करना।

पुदीना, लेमनग्रास और रास्पबेरी के साथ

सेब, लेमनग्रास और दही / सेब / चूने के स्वाद के साथ।

ऑरेंज, पोम्पेल्मो और गाजर के स्वाद के साथ हर्बल चाय।

Quince, नारियल के गुच्छे, कोको बीन्स, cranberries, बेर और वेनिला स्वाद।

वंडरलैंड में

Quince, karkade ', lemongrass, lime, raspberry, goji जामुन।

नाशपाती और अनानास के साथ 'बिना कराके' के फल जलसेक।

ब्लैकबेरी और गोज़बेरी के साथ फल जलसेक।

सौंफ, सौंफ, कोको और कॉफी के साथ पाचन हर्बल चाय। उत्तेजित करने वाला नहीं।

खजूर, अंजीर, पपीता और नारियल, अनार, नारियल और गोजबेरी का स्वाद।


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आप अपनी खुद की हर्बल चाय बना सकते हैं। ताजा या सूखे जड़ी-बूटियों, फलों और मसालों का उपयोग करके, आप विशेष मिश्रणों को बना सकते हैं जो मामूली बीमारियों को सक्रिय, शांत और राहत देते हैं। स्थानीय ग्रीनहाउस और पूरे खाद्य किराने की दुकानों से जैविक जड़ी बूटियों की खरीद करें। एक हल्का कार्बन पदचिह्न छोड़ें और केवल स्थानीय रूप से उगाई गई जड़ी-बूटियों को खरीदें। घर पर सूखना संभव है।

अनुदेश

हर्बल चाय बनाना

1 एक गिलास या सिरेमिक चायदानी में काढ़ा हर्बल चाय। शुद्ध पानी के लिए आसुत जल एक अच्छा विकल्प है। कार्बनिक जड़ी बूटियों और मसाले रासायनिक मुक्त शुद्धता प्रदान करते हैं। ताजा या सूखे जड़ी बूटी समान रूप से स्वाद और सुगंध देते हैं।

2 एक शांत चाय के लिए ताजा या सूखे कैमोमाइल और लैवेंडर फूलों को ब्लेंड करें। 1 बड़ा चम्मच जोड़ें। बाल्टी या 2 बड़े चम्मच। ताजा लैवेंडर और कैमोमाइल। 1 कप डिस्टिल्ड पानी डालें। 5 से 7 मिनट तक खड़ी रहें। जड़ी बूटियों के स्वाद को बाहर लाने के लिए कच्चा, जैविक शहद मिलाएं। इस मिश्रण से आरामदायक नींद आती है।

3 मध्याह्न विराम के लिए एक अंग्रेजी बाग की खुशबू में सांस लें। मिक्स po कप सूखे लाल गुलाब की पंखुड़ियों, 2 बड़े चम्मच गुलाब। सूखे नींबू बाम और 1 बड़ा चम्मच। सूखे दौनी। खड़ी 1 चम्मच। 5 से 7 मिनट के लिए उबलते आसुत पानी के 1 कप में।

4 हल्दी और अदरक के साथ प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा दें। 2 बड़े चम्मच जोड़ें। हल्दी और अदरक में से प्रत्येक आसुत जल के 2 कप के लिए। एक धीमी उबाल तक गरम करें। गर्मी कम करें और 10 मिनट तक उबालें। स्वाद और ताजा नींबू का रस और स्वाद के लिए कच्चे शहद जोड़ें।

5 1। Tbsp से बने हर्बल चाय के साथ माइग्रेन सिरदर्द को कम करें। सूखी सेंट जॉन पौधा, 1 बड़ा चम्मच। प्रत्येक वेलेरियन जड़ और सूखे चूने के फूल और 1 चम्मच। हपुषा जामुन। ठंडे और सूखे स्थान में रखें। खड़ी 1 चम्मच। 10 मिनट के लिए उबलते आसुत पानी के 1 कप में पिघलने के लिए। तनाव और गर्म पीते हैं।

टिप्स:

स्वाद और सुगंध के साथ प्रयोग।

यदि गर्भवती हो या स्तनपान करा रही हो तो जड़ी बूटियों का उपयोग न करें। किसी भी एलर्जी या ड्रग इंटरैक्शन के बारे में डॉक्टर से सलाह लें। कुछ लोग वेलेरियन के साथ तंत्रिका तंत्रिकाओं का अनुभव करते हैं।


वीडियो: चय क आयरवदक वकलप:- रजव दकषत. RAJIV DIXIT